양배추볶음, 간단한 다이어트 반찬

2015년 12월 3일 목요일

양배추 볶음 요리, 간단하고 저렴한 다이어트 밑반찬. 어마어마한 양배추효능 들. 식이섬유가 풍부하고 저칼로리 음식으로 다이어트에 도움이 되며 발암 물질을 활성화하는 효소 억제, 해독작용 효소는 증가시켜 암예방에 도움. 피부노화 방지와 위염, 위궤...
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꼬막무침, 꼬막삶는법

2015년 12월 1일 화요일

꼬막 삶는법, 꼬막 해감&꼬막 양념장 무침 만드는법. 온 식구가 좋아하는 꼬막 반찬. 사실 어렵지는 않은데 잔 손이 많이 가고 시간도 생각보다 꽤 걸리고 어깨와 손도 아프고 힘들어요. 노동력 급 상승하는 밑반찬이에요. 온갖 고난(?)속...
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